Faça mais por você durante o período de isolamento

São mais de 3 meses em quarentena, é normal que fiquemos mais preguiçosos, relaxados com a alimentação e com o corpo. Nossa mente é tomada por incertezas e tudo o que queremos é ficar no sofá, comendo algo delicioso, não é? 

HSM adverte: agora, mais do que nunca é hora de cuidar da saúde!

Dê preferência por alimentos leves e saudáveis, hidrate-se, pratique exercícios com o auxílio de objetos que tenha em casa, medite, leia livros e não deixe de marcar os exames de rotina. E claro, continue adotando as medidas de segurança necessária para a proteção da sua saúde, como o uso de máscaras, higienização das mãos e evitando aglomerações.

Vamos sair dessa em breve, mas enquanto isso, a prevenção é o melhor tratamento.

Conte com Hospital São Marcos.